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小孩子总生病抵抗力差应该怎么注意饮食

女 | 3岁 2018-09-07 有2个回复

问题描述：我们家孩子经常性的生病,抵抗力挺差的动不动就会,感冒发烧,孩子这种现象是否饮食导致的呢?平常应该吃哪些东西呢!多吃什么身体好啊!

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李泽

已帮助网友：4112 2018-09-07

你好，如果孩子缺锌就可以抵抗力差的建议化验微量元素看看如果缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或甘草锌平时注意饮食均衡营养不要偏食挑食少吃甜食凉食油腻食物

熊平安

已帮助网友：3558 2018-09-07

你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝你家宝宝早日健康！

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