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对于动脉硬化主要是由于血管内部脂类积累过多引起的,所以说主要出现于老年人,因此一定要及时的采取治疗,防止出现严重的脑溢血或者高血压晚期,
对于这个最好的方法就是及时的采取软化血管的药物进行治疗,而且一定要及时的,同时对于高血压一定要及时的进行缓解,防止出现严重的高血压引起的严重病变,而且平时生活上多吃醋具有很好的软化血管的效果,
饮食治疗:减少对脂肪的摄取:应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾,肝,肾和其他内脏,蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡,防止动脉硬化之功效.
不吸烟并防被动吸烟:烟草毒害心血管内皮细胞,损害内皮系统功能,可致心肌肥大,变厚,殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降.
慢性忧郁或持续的紧张,可刺激交感神经兴奋,易致心跳快速,血管收缩,血压上升,血流减少,加重动脉硬化的症状.
体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可一次性完成或分3次进行,每次10分钟.依个体条件进行跳绳,保健体操,打太极拳,骑车,步行,修花剪草,拖地,干家务等.
