回答
你好：想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡
以上是对“我想更快的减掉小腿上的肌肉，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，
这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。
你好，这种情况相对来讲，如果是想快速减掉小腿上的肌肉，那么一般这种情况。通过训练的方式锻炼等等这种。减掉瘦腿的速度相对来讲不一定很快。可以试一试局部塑形，比如说局部针灸拔罐啊。
你好，建议你平时多做一些瘦腿的运动，可以勉强而立，两手臂伸直，掌心紧贴墙面，左腿向后画一大步，伸直脚跟着地。右腿弯曲，大腿与小腿形成90度，保持均匀呼吸，停留片刻，换腿重复动作。也可以在网上搜一些减小腿肚子的运动操，坚持每天都做长时间，可以得到改善。
以上是对“我想更快的减掉小腿上的肌肉，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
