月经前吃什么补品
女 | 33岁
2018-09-07
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问题描述：每月来月经时常常水肿、长痘、焦虑不安?月经不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟,除了身体不舒服,气色和皮肤状况也不佳!吃什么能减轻这些症状呢?
回答
一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况:（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快.
