怎么眼睛干涩
女 | 22岁
2018-09-07
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问题描述：平时总是要加班熬夜工作,所以眼睛总是很容易就疲惫,以前休息两天就可以恢复了,可是这次我发现眼睛干燥的很厉害,我担心是眼睛出现了什么疾病了,眼睛为什么会干燥啊,要怎么护理眼睛啊?
回答
眼睛干燥可能是因为眼睛太疲惫了,所以要保护好眼睛,保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的用,多吃含有维生素C的食物,因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,所以可以多吃水果和蔬菜,
长时间专注某一静止事物,眨眼的频率就会下降,随之产生的眼部不适是正常现象.当感觉眼睛干涩,疲倦或不舒服时.
揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半公分,用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍；揉四白穴:四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处,用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,连续做四个八拍；揉太阳穴:太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方,双手拇指的罗纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,连续做四个八拍.整个按摩过程大约只需要2分钟.还可以用湿热毛巾热敷双眼,每次15分钟.如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了.
