回答
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手或者再寻找其他成功的机会，
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助。
您好，这个主要考虑是肝火旺的情况的。
这个建议可以喝点中药调理的，可以吃点逍遥散的。主要是疏肝为主的，同时建议注意饮食清淡的，需您好，这个主要考虑是肝火旺的情况的。
感觉心境低落，开心不起来，心里有很多的不甘不平衡，感觉各种的不顺，所以有一种很累，不想活的想法，这不是精神疾患，是心理问题。
与情绪谁都有，但是如果我们内心有太多的不甘不平衡，不公平的想法，那说明我们对人对事的看法，往往执着于个人的角度，不能够灵活，全面的看待，所以建议看心理医生，修正认知与行为，早日回归快乐平静的生活。祝福你！
以上是对“心情烦躁，易怒，爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们生活在这个世界上总会遇到很多不公正的对待。这些对他会让我们的心情变坏，产生焦虑和愤怒的情绪。
而我们所能做的就是要学会自我的调节。不要冲陈进，在这些不良的情绪中。遇到事情多想一些好的方面，另外自己积极的适应和调节很重要。
