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您好，平时可以多做一些丰胸运动，游泳就不错。在水中运动除了可以借助水中划动手臂充分扩胸，还能应用水的浮力、阻力和水波对胸部进行按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大，并且游泳有利于腹、腰肌的锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。
不过单靠运动丰胸效果是不明显的，可以结合波斯丽尔对乳房进行按摩。波斯丽尔不仅营养丰富，且性温和型滋润，通过简单的按摩手法将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，舒经活络，实现胸部自然发育的效果。
你好，这个情况的话首先建议你第一是用好塑形的胸罩防止下垂
其次是多做做胸部的运动比如说卧推俯卧撑等来帮助增加胸肌并且达到一个维持胸型的作用的，需要丰胸手术的话那么安全性其实都差不多。建议是选择自体脂肪丰胸。去正规医院整形美容科进行
以上是对“安全的丰胸方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
