问题描述：刚42岁就觉得肾虚,有时候体力也不够,房事也不行,让我很烦,很想肾虚吃些什么好呢?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-09-07
肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气,
邓超明
已帮助网友：1821 2018-09-07
肾亏的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气,肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补,
