有失眠的情况,要怎么办好?
女 | 21岁
2018-09-07
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问题描述:这一个月睡眠质量一点都不好,老是会失眠,每天都要到凌晨才可以入睡,第二天的精神也非常不好,严重的影响到了工作质量,不晓得要怎么做可以改善我失眠的问题,所以来,