问题描述：失眠、每天只有小时,
廖元兴
已帮助网友：1820 2016-06-11
常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。 可以自己先用点中药调理一下，一般是没什么副作用的，推荐服用点灵芝片或是天麻丸，平时注意规律生活作息，特别是不要经常熬夜，饮食上注意营养均衡。
