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我家孩子10岁了体质弱怎么办?

女 | 10岁 2018-09-08 有2个回复

问题描述：我家孩子太瘦了,吃什么好吃的都不胖,每次流行性感冒了,嗓子发炎了都是常事,去医院看了,检查说孩子体质弱,要加强锻炼,要不然会影响孩子的营养发育的,我该怎么办?

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-08

你好，最好的方法应该是引导孩子参加体育锻练，以增强体质。还要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠和合理的膳食营养。另外，要教育孩子冷了要添衣，热了要减衣服，随时注意添加。

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-09-08

您好，孩子体质虚弱平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜富含维生素的食物，少吃油腻的食物。
建议服用一段时间维生素C增加抵抗力，主要还是增加锻炼，多晒晒太阳。平时多吃些瘦肉，鸡蛋，喝些纯牛奶。

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