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脾胃虚要吃什么

女 | 24岁 2018-09-08 有2个回复

问题描述：经常会拉肚子,有的时候还会便秘,吃多了肚子特别胀,脸色发黄,头发干枯而且少,睡眠质量不好,要么是难以入睡,要么是睡着以后就不停地做梦,多走点路就累得不行,总感觉身上没劲

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王志强

已帮助网友：3053 2018-09-08

脾胃虚弱要吃凉性的食物,少吃不易消化的食物,比如油腻的,少吃有刺激性的,可以平时多喝点粥,各种粥搭配着吃补中益气丸脾胃虚弱要吃凉性的食物,

高锡云

已帮助网友：3368 2018-09-08

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等,

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