问题描述：我近段时间记性好像不太好总是忘记东西,为什么,吃什么可以快速有效补脑
黄远航
已帮助网友：3034 2018-09-08
你的,从中医上来分析,应该是属于肾阴虚的表现,肾阴不足,不能上濡于脑,脑失所养,故见记忆力差等症状,可以服用一些滋阴补肾养脑的中成药来调理,比如六味地黄丸配合安神补脑液,就应该有不错的效果,平时亦可以结合自己按摩一些穴位来调理,选取内关、百会、三阴交三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也会明显,多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物,如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等,
