小孩子得了近视眼应多吃什么?
女 | 9岁
2018-09-09
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问题描述：孩子从小就很乖,他还是几个月的时候我们就开店了,因为忙就很少管他,很多时候他都很乖很安静的坐在学步车里看动画片,也许是那时候看电视看多了,导致了他还这么小就配了近视眼眼睛了,
回答
你好，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物，另外维生素C对眼睛也十分有益。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。日常饮食中要让孩子多吃西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
