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女人怀孕了在饮食上应该注意什么?

女 | 26岁 2018-09-09 有2个回复

问题描述：我结婚好几年才怀孕的,我这的很紧张,这个孩子,现在已经两个月了,我也不知道应该注意什么,怎么保养,平时都不知道自己该吃什么,在吃的方面应该注意些什么?

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-09-09

你好，你现在怀孕了，有点紧张，想了解怀孕后在饮食方面要注意些什么。需要吃些什么饮食才能保证营养。
建议你少吃多餐，尽量吃含蛋白质高和维生素高的食物。比如：牛奶，鸡蛋，牛肉或鲫鱼。在此期间要补充叶酸，以预防胎儿畸形。

肖平东

已帮助网友：2400 2018-09-09

你好，在前三个月应该注意叶酸的摄入,也可以买叶酸片吃,也可以多吃些绿色的蔬菜,如芹菜,黄瓜,西红柿等,在底三个月应该是胎儿长骨骼的时候,所以注意盖的摄入.在后来就应该注意平时左侧卧位~!

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