要怎么样可以治疗失眠?
女 | 42岁
2018-09-10
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问题描述：几乎每天晚上都会失眠,明明感觉身体很累可是就是躺在床上,一点睡意都没有,现在白天还总是会没有精神了,严重的影响工作,有什么办法可以治疗一下呢,
回答
你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效
