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平时吃什么样的食物可以美白身上的皮肤?

女 | 21岁 2018-09-10 有1个回复

问题描述：身上的皮肤一直就是那种不好的情况的,主要是皮肤不够白的样子,也是特别的想让自己身上的皮肤变得白白的,可是我也怎么做的好,在最近我听说了在日常的饮食当中就可以美白皮肤的,

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-09-10

你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

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