坐月子需要吃什么
女 | 30岁
2018-09-11
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问题描述：正在做月子,吃什么东西最补身体,不知道吃什么好,也不知道什么东西不可以吃,我们这里都说出月子那天要烧18顿给做月子的人吃,是否真的,请有经验的人教教
回答
1.猪肝适合在早上、中午食用,
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效,
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用,
4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症,
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴,
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效,
7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘,
8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症,
9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用,
10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘,
