早期怀孕注意什么
女 | 24岁
2018-09-11
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问题描述：刚结婚没多久,第一次有宝宝,现在怀孕50多天,很多事情不懂,也不知道那些可以吃,哪些食物不可以吃,请给点意见?
回答
在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸,为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物,
