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坐月子能改变体质

女 | 23岁 2018-09-11 有2个回复

问题描述：女都说坐月子能改变体质,本人一米六五160斤,怀孕六个月怎么样生完能瘦下来,以前120斤

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回答

肖平东

已帮助网友：2400 2018-09-11

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.
不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

罗正强

已帮助网友：4400 2018-09-11

产育是每一个正常女性到要经历的!恭喜你成为母亲,为人类繁衍生息做出贡献!
这个时期由于子宫由精血充盈,随着胎儿产下,变为骤虚!多数属于气血不足状态,首先要调整好心态,避免急躁,抑郁产生,多和家人交流自己的感受,饮食清淡富有营养,尽快哺乳婴儿,相信你很快回恢复的!
可以服用逍遥丸配合复方阿胶浆口服液,其他的药不是主要的!

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