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16岁女生怎么才可以长高

女 | 15岁 2018-09-12 有2个回复

问题描述： 我16岁我好矮你怎么才可以长高身高158,米159的,样子是不是还可以长高!还可以长高吗,我比较胖有机会长高吗?请给点意见,

我也要咨询

肖华

已帮助网友：2756 2018-09-12

你好，这个身高情况与自身的体质以及遗传都是有关系的，您可以从后天来改善一下。注意平时的饮食生活习惯
营养要注意全面，多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素，另外的话要注意生活规律，保持充足睡眠，还要注意多运动来改善

符云辉

已帮助网友：4161 2018-09-12

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。

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