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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
你好，哺乳期的妈妈是不能进行减肥，也不能喝普洱茶，荷叶茶的，这个都是不利于宝宝的生长发育的。
妈现在有一些胖的情况是正常的，这个需要多补充各种营养来促进身体恢复的，也有利于孩子生长发育的，可以在停止哺乳以后再进行减肥的。
以上是对“想减肥哺乳妈妈可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
