怎么治疗便秘方法
女 | 45岁
2018-09-12
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问题描述:几年来,经常便秘,解不下大便,量小,吃药效果不好 吃药有:麻仁丸,排毒养颜胶囊,槐角丸、舒肠口服液,开始有效,过一段就没有效了, 怎么治疗便秘
回答
清早或者深夜肚子空空时,喝些比较浓的蜂蜜水,燕麦片(超市里有卖的)煮稀些,再多加些蜂蜜,清早空腹时当早饭喝,坚持十来天,效果就很明显,
避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等, 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血, 养成定时上厕的习惯,