回答
一,最好穿质地柔软的纯棉衣物,或真丝等天然纤维织物,而化纤质地的内衣,会在干燥环境下与身体表面产生静电,加重皮肤瘙痒,此外,衣物要尽量宽松,过紧的衣物会增加与身体的摩擦,使瘙痒症状加重, 第二,每天应保证饮水量不少于2000ml（8杯水）,如果有条件,居室内最好使用加湿器,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤发痒的诱因, 第三,多喝红茶,因为茶叶中含有丰富的微量元素锰,其中又以红茶含量最多,锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,并且能促进维生素b6在肝脏内的积蓄,增强人体抗皮肤炎的功能,此外,白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素,可以多补充一些, 第四,多吃水果、蔬菜,少吃大蒜、辣椒等刺激性食物,并避免烟酒的刺激, 第五,洗澡不能太勤,每两天洗一次即可,过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；洗澡水不能过热,水温最好保持在25℃左右,过热的水会破坏皮脂膜,使皮肤更加干燥；沐浴用品不要使用过多,最好选择中性的；洗完澡后,感觉皮肤瘙痒,尽量不要抓,而应用润肤乳来滋润皮肤, 最后,要保证每天大便通畅,使体内毒素充分排出,因为体内一部分毒素会随汗液排出,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一
一,最好穿质地柔软的纯棉衣物,或真丝等天然纤维织物,而化纤质地的内衣,会在干燥环境下与身体表面产生静电,加重皮肤瘙痒,此外,衣物要尽量宽松,过紧的衣物会增加与身体的摩擦,使瘙痒症状加重, 第二,每天应保证饮水量不少于2000ml（8杯水）,如果有条件,居室内最好使用加湿器,可以有效改善室内的干燥环境,减少皮肤发痒的诱因, 第三,多喝红茶,因为茶叶中含有丰富的微量元素锰,其中又以红茶含量最多,锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,并且能促进维生素b6在肝脏内的积蓄,增强人体抗皮肤炎的功能,此外,白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素,可以多补充一些, 第四,多吃水果、蔬菜,少吃大蒜、辣椒等刺激性食物,并避免烟酒的刺激, 第五,洗澡不能太勤,每两天洗一次即可,过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；洗澡水不能过热,水温最好保持在25℃左右,过热的水会破坏皮脂膜,使皮肤更加干燥；沐浴用品不要使用过多,最好选择中性的；洗完澡后,感觉皮肤瘙痒,尽量不要抓,而应用润肤乳来滋润皮肤, 最后,要保证每天大便通畅,使体内毒素充分排出,因为体内一部分毒素会随汗液排出,这也是造成皮肤瘙痒的原因之一
