孩子体质差该怎么样护理哪?
女 | 3岁
2018-09-12
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问题描述：我家女儿以前身体一直都还是不错的,但是最近半年却不知道为什么变得体质差,特别容易生病,而且有时候还会出虚汗,所以想平时好好照顾一下,给她改善一下,
回答
你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。
以上是对“孩子体质差该怎样护理哪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个多长时间了？还有其它症状吗？有做过什么检查吗？
这个主要是发育一段时间可能营养没有跟上，可以多吃点富含维生素的水果和蔬菜，平时吃点含有优质蛋白的食物，如牛肉鱼肉之类的，还可吃点白蛋白的保健品，容易感冒的话可以打以下疫苗。
