问题描述：如何防止晚上睡觉打呼噜
吴名波
已帮助网友：3632 2018-09-12
打鼾的原因有很多,如发胖、疲劳、不规律饮食等,一般超过60DB就是一种病态的表现,就需要及时去医院接受治疗,
注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如油条、炸糕、辣椒、大蒜等,药物上推荐使用红草止鼾颗粒,另外,睡觉的时候采取右侧位,也是防止打鼾的一个好办法,
