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剖腹产多久可以跳郑多燕减肥操啊?

女 | 26岁 2018-09-13 有3个回复

问题描述：生完五个月了,我可以跳减肥操吗?肚子好大一圈肉,现在绑收腹带还有用吗?这时候的刀口还会忌口吃的食物吗?

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回答

罗正强

已帮助网友：4400 2018-09-13

你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪、关键还是要靠自觉。
以上是对“剖腹产多久可以跳郑多燕减肥操啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲

已帮助网友：2082 2018-09-13

你好，你现在还在哺乳期，母乳喂养的话就暂时不要减肥；刀口愈合良好的话就不需要忌口了，想吃什么就吃什么。
你好，建议您出了哺乳期再减肥或者跳减肥操。

李江萍

已帮助网友：1819 2018-09-13

可以的。不要剧烈运动就可以的。
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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