2型糖尿病的防治有哪些办法?

您好！饮食疗法是各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。原则：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。您好！如果不是从事体力劳动的话，米饭、面等主食不要吃太多，一般250g一天就够了；多吃点蔬菜，肉类相对少点；水果等糖分高的食物就最好不要吃了。平常要适当运动一下，因为血糖也是一种能量物质，通过运动可以消耗掉，但运动要注意安全，不要把自己弄伤了。糖尿病人由于糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱，伤口是很难愈合的。