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南豆腐和北豆腐

女 | 30岁 2018-09-14 有2个回复

问题描述：天天吃豆腐对身体有危害吗,我们这买菜费劲就只能天天买豆腐吃,只有卖豆腐的老是来,豆腐对身体有害吗可以常吃吗?不会对身体有什么大问题吧?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-09-14

豆腐是公认的健康食品,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,所以,正常情况下吃豆腐是有益的,

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-09-14

人体需要的营养是很多的,如果长期单一吃豆腐,会造成营养不均衡,还有,脾胃虚寒,经常拉肚子的人员也不宜吃豆腐,豆腐含嘌呤较多,如果只吃豆腐,不摄取其他营养元素,如新鲜蔬菜等,时间长了会增加患痛风的危险,

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