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患上抑郁有什么办法?

女 | 31岁 2018-09-14 有2个回复

问题描述：个比较宅的人,因为工作上的不小心疏忽,导致自己被炒了,然后就一蹶不振,宅在家里一年多不工作,现在我觉得自己患上了抑郁,每天晚上睡觉的时候总想着以前的失败,然后睡不着,失眠,饭也吃不下,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-09-14

你好，建议你要有自信乐观的心态，比如一件事我确实完不成我就不能说自信就能帮我解决问题。乐观精神是对抗挫折的一种良好心态，可以防止自己往错误的方面去想太多。

王志强

已帮助网友：3053 2018-09-14

咨询者为31岁男性，由于工作原因导致失业在家一年多，睡觉不好，失眠。也吃不下饭，对什么事情都不感兴趣。
建议咨询者要树立信心，毕竟你才31岁，还年轻，有大把的工作机会，建议赶紧找到一条适合自己的工作，多接触社会，当你的生活步入正规后，以上的各种不适会减轻的，加油。

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