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核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能, 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用, 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻,
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能, 炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸, 大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果, 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用, 红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻,
