回答
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以让腹部舒服一点,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压,对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说,最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可避免胃酸逆流的问题,经常胃病者,如果因有其他疾病而需长期服用药物,最好能够向医生请教,看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服,例如,抗生素、铁剂等,都是会刺激胃励膜的药物,一定要请自己的主治医师,针对自己的服药习惯,给予药物处方的建议,另外,也不要在激烈运动之前或之后马上进餐,因为这样一来,会使得胃部负荷过重,而诱发胃痛,如果是忙着上运动场,那么宁可饿着肚子,也不要吃得太饱,
