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孩子体质差到底怎么办哪?

女 | 4岁 2018-09-15 有1个回复

问题描述：我家女儿以前小的时候身体还是挺好的,但是自从上了幼儿园之后,可能是接触的感染源多了一点,变得体质差,老是生病,现在基本上一个月至少要去一次医院,

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符云辉

已帮助网友：4161 2018-09-15

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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