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有更年期综合征了饮食注意什么好?

女 | 54岁 2018-09-15 有2个回复

问题描述：我不久以前总是失眠多梦常常出虚汗,浑身无力,精神状态不好,每天脾气烦躁的不行,得了更年期综合征后吃了一些药但是病情一直没有明显的好转

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魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-09-15

你好，更年期综合征引起贫血症可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芥菜、黄豆芽、菜花、番茄、橙、草莓、桂圆等,还有要注意保持良好的心情.

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-09-15

围绝经期综合征又称更年期综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症状，饮食上要注意增加营养，多吃活血化瘀的食物等等。

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