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气虚是指人体脏腑功能失调,气的化生不足,这种体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人,往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗,动则更甚,可见舌淡苔白、脉虚弱等,应以补气养气为总治则,推荐服用德众玉屏风颗粒,该药以黄芪、防风、白术三药配伍而成,具有益气,固表,止汗的功效,可增强免疫力,改善气虚体质,此外,在平常的时候,宜采用饮食调理,多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,如:大枣、山药、龙眼肉、等；忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、蚌类等,适量运动,气虚易出现肌肉松软,倦怠乏力,不喜运动,抵抗力弱,因此生活调摄方面要做到,起居有规律,谨避风寒之邪,“劳则气耗”,不适合激烈、长时间的运动,以免耗伤正气,
气虚体质的表现:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱,是其基本特征,若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀.需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,肾气丸,气血双补颗粒,归脾丸,补中益气丸等治疗
气虚体质是虚弱体质之一,主要表现为免疫能力和抵抗疾病的能力低下,肌肉松软,不健壮、气短懒言,语音低怯,肢体容易疲倦,头晕,健忘,易汗出,目光少神,唇色少华,毛发不泽,大便或正常,或便秘但不结硬,或便后有不尽感,调理气虚需要针对个人体质,进行中药调理,常见的补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等,可经常交替选服,
