问题描述：利尿的食物都有哪些?
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-09-16
利尿食物诸如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬等
肖华
已帮助网友：2756 2018-09-16
利尿食物有冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草等,最为有利的是复合糖,即慢吸收糖,因为它不会很快被身体消耗,可以常时间补充能量,以下食品都含有丰富的复合糖:面点、米饭、面包、干菜等,不过,没有必要每餐都食用,一天一次就足够了,希望我的回答对您能有帮助,祝健康,
