问题描述：发现自己的精子明显比以前少了很多,怎么样可以提高精子的质量和数量呢
李泽
已帮助网友：4112 2018-09-17
这是可以适当的补充锌,对精子的数量和质量都有补充作用,平时可以多吃含锌高的食物 ,如各种坚果,药生,各种水果和蔬菜,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-09-17
造成精液量少其主要原因有:(1)睾丸功能减退和内分泌紊乱,使附睾、前列腺、精囊腺发育差而致精液分泌不足,(2)泌尿生殖系统感染,如前列腺炎、精囊腺炎,附睾结核等,(3)精囊的肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起输精管道损伤等,(4)排精次数过于频繁,
