您的位置： 99健康问问 >内科 >更年期综合征饮食上要怎么样调理?

更年期综合征饮食上要怎么样调理?

女 | 58岁 2018-09-17 有2个回复

问题描述：最近发现老妈脾气差了很多,情绪也多变,特别容易激动,一点小事就大吵大闹的,她平时不是这样子的,之后做了检查,才知道是患了更年期综合征,

我也要咨询

黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-17

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-09-17

你好，依据您提供的信息考虑到患者现在是更年期现象出现，首先建议由于年龄的增长雌激素水平的降低引起身体的一系列变化，建议患者多参加群体活动调整自己的心态饮食上注意多吃钙制品，新鲜蔬菜和水果，同时可以考虑服用蜂王浆等保健品

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。