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长期的失眠会有什么危害呢?

女 | 30岁 2018-09-17 有2个回复

问题描述：这段时间工作上的压力很大,晚上基本都睡不好觉,有时候一晚上都睡不着,白天上班都一点精神没有,很我这个失眠的症状要是不能及时治愈的话都会有什么危害呢?

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-09-17

失眠和吃饭一样重要哦，如果长期睡不着觉，对身体危害很大，首先，会出现头晕头疼，浑身乏力。营养生活有影响，工作。所以和要管理好自己的睡眠。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-09-17

�长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。失眠还会加重神经病症。

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