男士如何减腹部赘肉
女 | 28岁
2018-09-17
有2个回复
问题描述：上大学的时候虽然不是全身肌肉,怎么说穿衣服还算好看!夏天穿T恤最起码没肚子!上班刚1年现在穿T恤竟然有肚子了!难看啊!现在每天都做仰卧起坐,每次60个,做3组!不知道再做什么会减肚子了!高手麻烦介绍点减腹部赘肉的方法,还有在吃的上要注意什么!打广告的就免了!直接检举!
回答
重135斤 五公里武装越野19分钟半,器械1~5练习,400米障碍 1分40秒,投弹 55米,最重要的不是体重减轻了,而是有肌肉了,很有线条感,不像那些去健身房锻炼的,虽然都是肌肉男,但是徒有其表
