五花肉炖萝卜
女 | 24岁
2018-09-17
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问题描述：最近一直在坚持减肥,运动,瑜伽,还有减肥药同时进行中,可能是每天运动量过大了的缘故,每天都觉得饿的好快,而且比以前还可以吃,不知道多吃肉会不会影响到我减肥计划,
回答
减肥主要减掉的是脂肪,所以高脂肪,高热量的食物尽量不吃,如奶油巧克力等减肥以锻炼为佳,也不容易反弹,比较消耗脂肪的活动有徒手原地跑,与空手跳绳,记得贵州卫视有一期养生栏目,单是为减肥者准备的,在两个星期之内的某一期吧
