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怎么能快速减掉肚子上的赘肉,不要太累的

女 | 15岁 2018-09-18 有1个回复

问题描述：怎么能快速减掉肚子上的赘肉,不要太累的

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黄远航

已帮助网友：3034 2018-09-18

建议饮食清淡避免高脂肪肥甘饮食,食用膳食纤维蔬菜水果粗粮,适当运动锻炼,可以仰卧起坐以及健身操呼啦圈等锻炼

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