问题描述：吃什么水果减肥最快最有效
罗正强
已帮助网友：4400 2018-09-18
每个人的体质是不一样地,所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间,2、日常三餐要按时,晚上7点以后不要吃任何食物3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何饮料,4、在三餐前20分钟吃一个苹果（千万不要打皮）,5、不吃任何动物肉（特别是猪肉与羊肉）6、每天养成喝清水的习惯（每天大约为2斤水）,每天喝1斤豆浆（不加糖）一至二个月,
