回答
建议保持身心愉快与充分休息,早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干,半小时内暂不喝水,少量多餐,以清淡饮食为主,少吃产气的食物如豆类,洋葱等,养成每天排便的习惯,适当地运动,
指导意见:
如果呕吐严重,完全无法进食,考虑妊娠剧吐,须住院,输液补充能量和营养物质,
孕期恶心、呕吐大概是每一名孕妇都会有的经历,通常这种症状会出现在妇女受孕后的第40天至3个月这段时间内,一般在妊娠12周内自行消失,
在这一段时期内,妊娠反应严重的孕妇需要整日整夜地忍受这种折磨,并且在饥饿的状态下胃不适更加严重,推荐给您几种有助于使胃安静下来的小办法:
1、分餐多吃,多餐少食,建议您:任何时候在胃中都要留有食物,早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助,但是两餐之间的间隔太长,而每餐吃得太多也不好,
2、多吃一些清淡、易消化食品,辛辣和油腻的食物都会诱发孕妇的恶心,而玉米、小麦、新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处,
3、多吃姜,姜能缓解早起的恶心,孕妇可以多吃一些姜片,或者喝一点姜茶也有好处,
4、注意补充维生素B6,维生素B6能有助于减轻恶心,专家建议每天分三次摄入75毫克的维生素B6,维生素B6非常便宜,非常安全,并且对于大多数孕妇都十分有效,
5、放松心情,精神不要紧张,要知道这只是很正常的怀孕反应,如果情况比较严重的话,要到医院进行检查,医生通过诊断排除病理性情况后,进行针对治疗,一般12周以后就可以康复,
