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女性更年期综合征病吃哪些食物好

女 | 61岁 2018-09-18 有2个回复

问题描述：每晚休息多梦,失眠,伴有心慌,脾气十分差,动不动就发火,去医院做了检查,查出得了女性更年期综合征,应该吃哪些食物好?

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肖华

已帮助网友：2756 2018-09-18

女性的更年期是因为她绝经以后体内激素分泌不平衡，从而出现情绪失常，性格暴躁，是我个人的理解。
我个人建议你应该要解压，保持心情的舒畅，饮食以清淡为主，避免吃上火肥腻的食物，不要吃海鲜等有可能过敏的食物。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-09-18

你好：妇女更年期应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，
因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。当然可以使用一些专业有效的产品

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