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得了强迫症怎么护理?

女 | 38岁 2018-09-18 有2个回复

问题描述：最近总是强迫自己去干一些事情,我怎么了,就是控制不住,我后来知道得了强迫症,我也不知道平时该怎么护理好啊,

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-09-18

你好，抑郁症不过不算厉害你可以借助与心理医生更重要的是你自己平时应该多看一些书和同学朋友多一些交流在看书的时候你可以试着读出声音来药物治疗还是必需的祝你早日康复

魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-09-18

您好，1.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。2.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。3.注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

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