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你好，其实孩子补锌是很安全的。不需要紧张的。只要是正规药厂的药物就别紧张的
比如说那些就几块钱一瓶的葡萄糖酸锌片即可的。不需要刻意去购买很贵的那些产品的。或者从饮食方面适当多吃点肉食如瘦肉、不过敏的话适当海鲜产品、坚果类食物都可以的。
一般缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；感冒等。
补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。
您好，明确诊断是缺锌的就应该积极补充,一般可选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口服液。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。同时，注意谷物杂粮和肉类食物的摄入，保持膳食营养均衡。
