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控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重,1五谷杂粮,茭麦面,燕麦面,玉米面,含维生素b,多种微量元素,可降低血糖 2.苦瓜,洋葱,番茄,柚子,南瓜可降低血糖.3苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑,
控制每日摄入总热量,达到或维持理想体重,1五谷杂粮,茭麦面,燕麦面,玉米面,含维生素b,多种微量元素,可降低血糖 2.苦瓜,洋葱,番茄,柚子,南瓜可降低血糖.3苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑,
