问题描述：男士健康减肥瘦身的方法是什么?男士健康减肥瘦身的方法是什么?男士健康减肥瘦身的方法是什么?
刘晓智
已帮助网友：3295 2018-09-19
您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,
魏仲恩
已帮助网友：2477 2018-09-19
建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
