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为什么人会失眠多梦呢?

女 | 35岁 2018-09-19 有2个回复

问题描述：这段时间晚上睡觉的时候质量很不好,有时候会一整晚上都睡不着,有时候是整晚上都在做噩梦,我特别的为什么人会有失眠多梦的表现呢?我要怎么调整一下好呢?

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-09-19

人在睡觉的时候做梦，梦的内容基本上是生活中的事情。说一说啊，如果生活踏实了。基本上不会做梦。我们要做的就是让每天的生活充实，踏实，

廖元兴

已帮助网友：1818 2018-09-19

失眠多梦是一种常见的失眠症状，其表现主要有3个方面：生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎等，心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等，药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。

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